Salada de Frutas de Verão

É sempre uma grande felicidade estarmos no verão em forma, com um corpo escultural.

Todavia, atingir a perfeição tão almejada pelos gregos, demanda muito sacrifício, dedicação e uma alimentação rica e saudável.

É claro que ninguém fica sarado sem uma boa dose de exercícios acompanhado de boas receitas de baixa caloria.

Uma opção saudável e refrescante para o verão são as frutas. De colorações e sabores variados as frutas alimentam, saciam a sede e fazem muito bem para o corpo.

A RECEITA É:

SALADA DE FRUTAS DE VERÃO





Ingredientes:

2 bananas;

6 laranjas;

2 maçãs;

1 manga rosa;

05 morangos;

2 kiwis;

1 mamão papaia;

1 ramo de hortelã;

1 lata de leite condensado lihgt.

Modo de Fazer:

 Reserve 3 laranjas para o final. Descasque e corte os frutos em pedaços. Coloque-os em taças. Extraia o suco das 3 laranjas resevadas e coloque-o sobre as frutas nas taças. Despeje uma pequena camada de leite condensado sobre as frutas e decore com o hortelã.  

Rendimento: 08 porções